MV以刘净(李纯 饰)、方欣(张含韵 饰)和夏梦(王菊 饰)各自的感情发展为线索,展现当囿于情感荆棘与精神内耗的桎梏之中,闺蜜三人不断寻找“人生答案”的成长过程。当时代为女性套上枷锁,批评一个人太过容易,她们该如何冲破束缚,坚定自我?大龄失业的刘净在惨遭男友背叛后逐渐学会果断坚决,敞开心扉放下遗憾;忍受伴侣“窒息”宠爱的方欣不再逆来顺受,直面内心讲出心声;而一向无往不利的“强势”夏梦在触及爱人底线后决定卸下盔甲,重拾爱的能力。而汤姆霍兰德也希望《拥挤的房间》能借此引起大家更关注、更重视心理健康,同时也呼吁大家「在必要时务必寻求你的朋友、家人、医生、咨商师甚至是App的协助,勇于说出自己心理健康的问题。」
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